幸亏健
房里的训练的声音比较吵，这才没让别人发现大
妹的
声。＂这是在放松你的
大肌，不然等下
卧推容易拉伤，懂了没？＂我
扯一通，手掌渐渐发力。＂嗯啊...沈教练，你这动作的用
是什么？＂大妹被我
的满脸通红，不知
我为什么要她的，以为是什么新的
动作。她双臂伸直，抓住杠铃杆，我在旁边托着杠铃杆，杠铃缓缓下落，压在她的大
上，压
一条
横，随后又抬起。＂沈教练，我第一次
这个，能教教我吗？＂大妹用期待的
神看着我。＂哪里不对呀？＂
大
妹学着我动作，但是姿势有些不标准，我上前纠正她的动作，抬起她的胳膊时，我的手肘轻轻贴在她
上，微微
压，
受着她前的柔
，不愧是E罩杯，绵绵的。正当她想提醒一下沈教练，可是她转念一想，男人的小弟弟雄起，都是因为女人的存在，她明白沈教练会这样，都是怪自己的
太大。我将两条手臂抬
，
平于地面，双拳握
，小臂向后摆动。“啊？为什么？为什么男人都想叫这个外号？”汤小乃满脸疑惑，将杠铃托在自己的
上，等待着我的回答。此时的我内心得到了极大的满足，怪不得王大力这家伙这么喜
跟女学员
，这一刻我算是懂了。由于她穿的是瑜伽衣，里面是没有穿内衣的，再加上瑜伽衣又单薄，这
和没穿衣服时差不了多少。事到如今，她也不知
该怎么办，是提醒沈教练一下，还是装作没看到。这也让她因为这件事一直很内向，听说健
能让人开朗一些，所以她才报了这个健房。＂你看你都没有站直，我来帮你一下。＂我来到大
妹的后，透过她的腋下都能看到圆
的奈，这可不是一般女人能拥有的怀。＂小＜typo＿istransted=＂1＂＞乃＜/typo＞，你的外号不是叫
吗？你有没有想过为啥叫？＂“不...不是。”汤小乃拒不承认。
“那是你不懂我这个外号的
金量，所有人男人
不得有这个外号呢。”“我的外号叫
鞭！”我一脸坏笑的说。这瞬间引起了汤小乃的注意，好奇的问
：“沈教练，你的外号是什么呀？”＂原来是这样啊...嗯嗯..好舒服。＂大
妹忍不住了起来，整个人靠在我怀里，任由我摆布。这时，沈教练凸起的
引起了她的注意，昂首
的小弟弟撑起了小帐篷，她吓得
容失
，心想这个沈教练怎么能这样，小弟弟就这样对着我，也不知回避一下。这个名字真奇怪。
＂还差一
，我再加把劲！＂说着，我的手继续向上游走，
住她的大，此等在我的手中不断地成各
形状。名字和
材完全不符啊！我双手掐在她的腰上，慢慢向上抬去，直至托着她奈
这才停下，我的手完全陷
了她趴趴的内，一边指导一边揩油，这偷着乐的行为真是
极了。＂嗯。＂
＂没问题，包在我
上，我一定教会你。＂这个材王大力给我示范过，不是很难，重的杠铃的选择，不要一开始选太重的，超自己的承受范围。“
？？”＂好了，
完毕，咱们开始练杠铃卧推吧。＂大
妹这才反应过来，刚才把自己的外号说去了，她改
：“不是，我不是，我的名字叫汤小乃，沈教练你可以叫我小乃。”由于有一定的风险，所以必须是双人一起，一个人
，另一个扶着杠铃，以防脱力，杠铃砸伤
或者脖。＂
这个卧推之前，我们要先，防止拉伤，首先要把咱们的肩关节活动开来，你学着我的动作。＂大
妹正努力的推举着杠铃，她看向边的沈教练，因为是躺在凳上，所以只能平视到沈教练的腰下面。就像有了富豪会去偷窃，不是为了钱，而是为了寻求刺激
，满足自己的心理
望。＂还是有
不对！＂我上下打量着大妹的动作，表情严肃。毕竟是在公共场合，我也不敢玩的太过分，过了一把手瘾之后就松开了。
单纯的汤小乃不懂
鞭这个外号代表的意义，变相承认：“沈教练你这个外号好难听，还不如我的...”这一幕看得我
燥，好想趴在她上，
她的大，此等尤
不玩一玩真是白活一世啊！！＂我动作
得对吗？沈教练？＂大妹边动作边询问我。正当她在思索之时，我的声音传来，“对了，这位学员，你怎么称呼啊？”
脸
羞红的大妹照我的指示，躺在平板凳上，我选了一个最轻的杠铃，重量大概是十斤左右。大
妹还没脱离回忆，不假思索地说:“叫我...”1
以至于班上的男生都给她取了一个外号，
。大
妹完全不知情，天真的以为我是在指导动作，＂沈教练，现在我的动作标准了吗？＂，目光避开她那诱人的
，跟着大妹一起来到一个健材前。其实从初中的青
期开始，她的就开始长大，而且是越来越大，同龄的女孩要么是A罩杯或者B罩杯，她已经长到了C罩杯，是全校最大的女生。这大
妹也是憨憨的，并没有发现我在有意无意的蹭她的酥。“哦，小乃啊，刚才的
是你的外号吧。”我想起以前上学的时候也给一些大的女生取过这外号，没少被那些女生打。可以这么说，但凡是个男的都会在她的
上瞟上几，连男老师也不例外。这是一个杠铃平板卧推的
材，人要躺在平板的凳上，用双手撑起杠铃上下卧推，这个材可以很好的训练大肌和臂力。＂为什么...＂
小乃？这明明是大乃才对！！